Kleine Helfer für den Alltag

Nussknacker, Schildkröte, Kapsel

  • Flasche beim Öffnen auf dem Tisch stehen lassen
  • Mit beiden Händen arbeiten! → statische Arbeit ist schlecht für die Gelenke
  • Zu Hause kann man sich seine eigene Flasche markieren und an einen bestimmten Platz stellen → diese Flasche nur leicht zu drehen, dass man sie später selbstständig öffnen kann
  • Elektrischer Flaschenöffner

Vakumex

  • Beim Entlüften den Vakumex vorne mit einem Finger fixieren
  • Nun kann man mit der Hand oder auch mit dem Unterarm den Hebel kurz nach unten drücken und das Glas ist entlüftet
  • Das Glas kann man auch mit dem Schraubdeckel nach unten in heißes/warmes Wasser stellen → das Vakuum entweicht, jedoch Vorsicht beim Öffnen, der Metalldeckel wird sehr schnell heiß, am besten beim Öffnen ein Tuch über den Deckel legen, um Verbrennungen zu vermeiden
  • Das Glas kann auch mit einem Gummihandschuh geöffnet werden → mehr Halt, weniger Kraftaufwand
  • NICHT mit dem Messer oder dem Löffel entlüften, dabei ist die Verletzungsgefahr zu hoch

Antirutschamatte

  • Die Matte kann z.B. unter ein Schneidebrett oder unter ein Schraubglas gelegt werden, so erleichtern sie sich die Arbeit in der Küche
  • Über eine Flasche oder ein Schraubglas legen, um beim Öffnen nicht abzurutschen und weniger Kraft aufzuwenden
  • TIPP: Mit einer Heißklebepistole Schlangenlinien auf die Unterseite der Schneidebretter machen wirkt wie eine Antirutschmatte

Elektrischer Dosenöffner

  • Öffnet auch Dosen mit Kläppchen → einfach umdrehen und er, öffnet die Dose von unten
  • Öffnet auch ovale Dosen, z.B. Fischdosen
  • Arbeitet vollautomatisch, ohne Kraftaufwand

Sparschäler

  • Das Gemüse auf ein Brettchen legen, das Brettchen liegt dabei ein kleines Stück über dem Spülbecken (so können die Schalen direkt in das Spülbecken fallen und sich nicht im Schäler verhaken) die eine Hand dreht das Gemüse auf dem Brettchen und die andere Hand schält so arbeiten sie ergonomisch und achsengerecht

Verdickung von Griffen

  • Stiftverdickungen für Bleistifte, Buntstifte und Kugelschreiber Verringerung der Belastung auf den Gelenken, weniger Kraftaufwand
  • Beim Kauf von Stiften oder Kugelschreibern darauf achten das die Stifte dicker sind und eine
    dreieckige Form haben besserer Griff und mehr Halt
  • Messer, Gabel, Löffel, Henkel des Putzeimers, Zahnbürste, Kochlöffel, usw. können mit Amaflex (Rohrisolierungsmaterial) verdickt werden (um das Amaflex sauber zu halten kann man es mit etwas Klarsichtfolie umwickeln)

Ergonomische Scheren

  • Durch die Spange öffnet sich die Schere automatisch
  • Erleichtert die Handhabung
  • Die Griffe werden mit der ganzen Hand bewegt und nicht nur mit den Fingern, so ist es möglich mehr Kraft einzusetzen
  • Alternative: Bastelschere: Bei der Bastelschere, legt man das Kläppchen um und fast nicht in die Löcher hinein sondern Erleichtert das Schließen von Knöpfen an Hemden, Blusen und Hosen greift um die Schere herum

Ergonomische Messer

  • Kein Abwinkeln des Handgelenks erforderlich ergonomische und entspannte Haltung
  • Durch einen Wellenschliff ist beim Schneiden weniger Kraftaufwand nötig

Knopfschließhilfe

  • Anwendbar für Knöpfe mit unterschiedlichen Größen
  • Erleichtert das Schließen von Knöpfen an Hemden, Blusen und Hosen
  • Die Schlaufe wird durch das Knopfloch geführt, der Knopf wird auf der anderen Seite geholt und durch das Knopfloch gezogen
  • Kann auch mit einer Hand durchgeführt werden
  • Schlüsselringe am Reißverschluss befestigen bietet eine größere Fläche und mehr Halt

Arthro Roller

  • Wirken abschwellend, durchblutungsfördernd und schmerzlindernd
  • Nicht anwenden, wenn eine Entzündung im Gelenk besteht!
  • Anwendung: Finger, Handinnenfläche, Handrücken, Handgelenk und Unterarm

Allgemeine Tipps und Tricks

  • Beim Kauf von Pfannen und Töpfen darauf achten das sie nicht zu schwer sind und das die Pfanne zwei Henkel besitzt
  • Pfannen und Töpfe mit beiden Händen aus dem Schrank nehmen und auf den Herd stellen
  • Gefüllte Pfannen und Töpfe auf dem Herd stehen lassen, dort in den Teller schöpfen und anschließend den Teller mit beiden Händen zum Tisch tragen (wie ein Buffet)
  • Verpackungen, wie z.B. Nudeln, Chipstüten, Zwiebel- und Kartoffelnetze, ... uvm. alles mit einer Schere aufschneiden
  • Quark, Joghurt, eingepackter Käse oder Wurst die Verpackungen öffnen, indem man mit einem kleinen Messer oben rein pickst und außen herum fährt